新年度の４月って妙に新鮮さを感じますよね～(*^。^*)
新たな環境にまだ慣れていない学生や新社会人の緊張感が伝わってそう感じるのか？木々の新緑の新しい芽吹きがそう感じさせるのか？
どちらにしても気が引き締まる思いになりますね～
決意を新たに、チャレンジ精神も湧いてくる季節でもありますよね！！(^O^)
申し遅れました！！名古屋店・店長の浜本です(^_^)/
暖かくなって来ると、体も動かしやすい時期なのでダイエットを始める人も多いのではないでしょうか？（コトシコソハガンバルゾッ！！(-“-)
過去に私の経験談をブログに上げています。
ダイエットと抜け毛の関係
そこでダイエットを始める前に注意しておきたいポイントを大まかに２つ上げておきます(#^.^#)
①【食事を抜くダイエットは✖】
②【適度な運動をする事】
これらは一般的によく言われている事ですが、細かい事を挙げると、21時までに夕飯を済ませる、ゆっくりよく噛んで食事する、睡眠をしっかり取る等々有ります。
今回は、名古屋店会員であるTさん（仮）に実際に起きた事をお伝えしたいと思います。
Ｔさんとは、かれこれ20年位のお付き合いになります。
学生時代は体育会系の部活に入っていて体も大きく少し太っているほうかな～？って感じの体型でした。
Ｔさんが技術サービスを受け終えて帰る際に私が顔を出したところ、いつもより少しだけ細く見えたので『Ｔさん、痩せた？』と話し掛けると、
「まだ誰にも言われたことが無かった」
と嬉しそうに返事が返ってきました。
どうやらダイエットをしているとのことでしたが、その日は特に髪の毛の変化はなかったので、、、私もダイエットしてるので頑張らなきゃなぁ～と思ったくらいでした(^_^;)
それから３ヶ月ぶりにＴさんが来店されたのですが、Ｔさんの担当スタッフから『Ｔさん30ｋｇ痩せたらしいですよ！！』と報告を受けました。
私：『それは凄いね～！！頑張ってるなぁ～オレも頑張ろう！！』
スタッフ：『痩せたのは良かったんですけど、、、、以前より髪の毛が抜けてる気がするのですが、、、』と。
それを聞いた私は以前に同じ様な経験をした事が有るのでＴさんにアドバイスをさせてもらいました。
せっかく髪の毛を増やしに来ているので見過ごすわけにはいかないですからね～(^_-)-☆
髪の毛は東洋医学では【血余（けつよ）】とも呼ばれています。読んで字の如く、、、
生命に必要な臓器や脳などにしっかり栄養が行き渡り、余ったものが髪の毛になると言う考え方です。
つまり痩せる為に①の【食事を抜く】と言う行為は、必要な栄養が減る事となり髪の毛まで栄養が行き届かなくなる恐れがあると言う事です！！
健康的に痩せることは必要な栄養はしっかり取り入れながら、②の【適度な運動をする事】に繋がっています(^_-)-☆
これを書きながら自分自身にも言い聞かせてる感じです(-“-)ワカッテルンダケドネェ～
私の場合は完全に運動不足ですね・・・・栄養は取り過ぎです(~_~;)
今からでも遅くは無い！！今年こそ痩せようと思います！！(^O^) （この気持ちがいつまで続くのかはわかりませんが・・・(ーー;)
これを読んでくださっている皆さんも、くれぐれも無理なダイエットはしない様に気を付けてくださいね！！
健康的なダイエットを目指しましょう～＼(^o^)／
健康第一です！！
髪の毛も大事ですからね～！！
