こんにちは～
プロピア上野店です(‘ω’)ノ
毎年夏に感じる事！
もっと鍛えておけば良かったと・・・・
毎年思っていましたが、なかなか継続していくことは難しいですよね！
なので１月に目標を決め今年こそ自分に厳しくいこうと毎日筋トレをすることを課題にしました。
日によって負荷は違いますが今年は頑張っています！とんでもなく調子が悪い時以外はちゃんとやっています！！
さぼった日は現在でも２～３日だけ！
やはり頑張れば結果として目に見えて身体が変わってくれることが続けられる秘訣なんですかね！
筋肉痛になってくれたほうが気持ち良い、日々のストレスを身体を傷めることで癒す感じ！
一人でずっとやっていくのもつまらないので、プロピア上野店のお客様を何人か巻き込んで日々の筋トレ状況やどんなメニューでやっているのか？食事をどうしているのか？など情報交換しながらやっています！
自分に厳しくなければ人には厳しく出来ないですよね～と思っています！
この文だけ見ると余程良い身体に仕上がっているんだろうをと思うかもしれませんがそこまでではありません(+_+)
そしてそれほど人に厳しくもありません！！
基本楽しく仕事が出来れば良いと思っている感じです！
体も髪の毛も一緒！
成果は1日にしては成りません(^。^)
毎日毎日コツコツとした積み重ねが大きな結果をもたらします！
共に信じて進んでいきましょう！
