梅雨の頭皮ケアで気を付けたい3つのこと

こんにちは～　プロピア横浜店です(‘ω’)ノ

早いものでもう５月ですね！！

だんだんと蒸し暑い季節になってきますね。

あの嫌なジメジメした『梅雨』がやってきてしまいます！

梅雨で連想するものといえば、雨、湿気、蒸し暑さ等が挙げられますが、実はただ不快なだけではなく髪や頭皮にもストレスを与えているのです！！

頭皮が蒸れると薄毛になるという話しを聞いたことがあると思います。

頭皮は皮脂腺の数が顔に比べて、なんと約２倍と言われています。

顔でも十分不快な汗や皮脂が出てる感じがしますが、その倍も頭皮からは皮脂が出ているのです。

多量の汗や皮脂は、炎症や湿疹などの皮膚疾患にも繋がる恐れがあるので注意が必要です。

簡単なケアを紹介していきます。

梅雨の頭皮ケアで気を付けたい3つのこと

毎晩シャンプーをして、しっかり洗い流す事！

シャンプー後は髪をきちんと乾かす事！

濡れたままだと菌の繁殖にも繋がるため。

バランスの良い食事

特にビタミンCとビタミンBは不足しがちなので注意しましょう！

ビタミンC

レモンやブロッコリーに多く含まれています。体内でのコラーゲンの生成、抗酸化作用があります。

ビタミンCは体内で合成できないため不足しがちです。

ビタミンB

レバーやサバに多く含まれています、糖質・脂質・タンパク質等をエネルギーに変える働きがあります。

髪や皮膚、粘膜など細胞の生成にかかわりがあります。

体の中からケアしたいときにはプログノ3000グロースサポートでどうでしょう！！

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是非参考にしていただき、積極的に取り入れてみてください！