初めまして！
新宿店最年少スタッフの篠塚です(^。^)
社歴は2年ほどですが、新宿店でベテランスタッフにもまれて日々精進しています。
まずは自己紹介がてら私のスペックから！
生息地 神奈川
趣味 ポケモンGO
主食 グミ
嫌いな食べ物 ブラッ●キャップ（決して人間は食べてはいけません！！）
足の速さ 50メートル7秒
事務所の冷房が効きすぎて店長が凍えていたので、ゴマ擦りがてらにマッサージしてみたら上手いと褒められて簡単なマッサージのやり方をご紹介することになってしまいました(+_+)
プロピアは毛髪製品を取り扱っている会社なので、頭のマッサージで決まりでしょう！
せっかくですので、皆さんもご自宅で出来る簡単で気持ち良いやり方をご紹介します。
※今からご紹介する方法にはいくつかの「ツボ」が出てきます。場所は過去の記事を参考にしてくださいね♪
まずは頭頂部から(‘ω’)
両手の指を交互に組み合わせ、頭頂部中心に指を当て頭皮をしっかりと押さえます。
そのまま頭皮から指を離さずに左右へ動かします。
髪の生え際に小指を当てた状態だと大体は神庭・上星・百会あたりまでは押せると思います。
そのまま左右の手自体をゆっくりと下げていき、頭のハチまで来たら指で円を描くように動かします。ここはしっかりやった方がいいです！
この近辺にあるのが曲差・正営・絡却。抜け毛予防に効くと言われているツボがあるところです。
今度は指を縦にしてこめかみの生え際から２～３センチの所にあてて指で円を描くようにしっかり頭皮を動かしてください。
個人的にはこれが一番気持ち良くて好きです。
この部分は頷厭・曲鬢・和りょうというツボがあります。
そのまま指を縦にしたまま耳の後ろまで移動します。
小指は耳の後ろ、人差し指は襟足に当てるようにして円を描くように動かします。
このあたりは玉枕・風池などのツボがあります。
最後に首をほぐすのですが、首は色々な神経などが集中しているので押すのではなく軽いストレッチの方がお勧めです。
両手で後ろから前に向かってゆっくりと倒します。
首が伸びきったなーとおもったら2～3秒そのままでその後にゆっくりと力を抜いてください。
自分はこれを３セットやります。
今度は首の横を伸ばします。イスなどに座り、片方の手を椅子の下などに軽くひっかけます。
反対の手で頭の横を軽く押さえて反対側へゆっくり倒すと首の横が伸びます。
これも3セットやってます。
慣れると5分程度で肩と頭がすっきりするので是非やってみてください。
血流も良くなります。健康な髪の毛をしっかりと維持しましょう♪
また機会があれば参考になるような記事書きますのでまたよろしくお願いします。
＊各ツボの効果などは各自で検索お願いします<m(__)m>
