皆様ごきげんようプロピア千葉店です(^o^)丿
11月になり秋も深まってきましたね。そろそろ衣替えなど冬支度をされる方もいらっしゃるのではないでしょうか？
この前スーパーにお水とおせんべいを買いに行ったら、旬の食材キノコが売っていたのを見かけ、そういえばキノコは髪にも良いんだよなぁと思いながらキノコは買わずに帰ってきたので今回ブログに書いちゃいます！
キノコには髪に良いとされる成分が意外にも多く含まれているんですよ( ^^)
主な栄養素としてはビタミンＢ群、ビタミンＤ、亜鉛、マグネシウム、カリウム、食物繊維など豊富に含まれています。
中でもビタミンＤは毛母細胞を活性化させる働きや免疫力アップの効果も期待できますし、亜鉛も髪の毛の主成分ケラチンの生成を助けたり、抜け毛の原因5αリダクターゼを抑制する働きを持っています。
料理する際の注意点としてはキノコ類のビタミンは主に水溶性ビタミンですので加熱しすぎると調理中にビタミンが失われてしまいます。
なるべく火を通し過ぎずに摂取するのがより効果的ですね！
そしてさらに効果的なのは食事で沢山栄養を摂った後、お風呂上りに薬用育毛剤プログノ216も付けるのがポイントです(^^)
医薬部外品である薬用育毛剤プログノ216は下記の効能・効果があります。
育毛、養毛、かゆみ、脱毛の予防、毛生促進、発毛促進、ふけ、産後・病後の脱毛、養毛、その他、3種類のプロテイン成分・高い浸透力を持つ特殊なヒアルロン酸・17種類の天然由来成分が配合されています。
この様に普段の食事と育毛剤の相乗効果で頭皮環境改善、育毛効果促進が期待できますね！
抜け毛の多いこの季節に是非使ってみて下さい(^O^)
