こんにちは 宇都宮店です(^O^)
最近はダイエットと筋トレにはまっています！
もちろん、食べ物に気を付けたり、美容にも気を付けてます(‘ω’)ノ
ムキムキマッチョではなく、程よい筋肉質な体を目指してますよ♪
プロテインを毎日飲むようになり、筋トレも毎日の日課です＾＾
そこで、プロテインは髪にいいのか？と思い調べてみました。
プロテインと髪の関係
髪の毛の主成分はタンパク質で出来ております。
プロテインにも種類があり、特に良いとされているのが【ソイプロテイン】
大豆のイソフラボンが薄毛を抑制する効果があるそうです。
お肌にも良さそうなので、もう手放せません☆
それなら、プロテインだけ飲んでいれば大丈夫だと思ってませんか？
・良い睡眠
・バランスの取れた食事
・適度な運動
これが一番ですよ♪
あくまで、足りないたんぱく質を補うのがプロテインです
ぜひ試してみてくださいね(‘◇’)ゞ
髪の悩みなどはぜひプロピアのスタッフにご相談ください！
お客様一人ひとりにあった最適な解決方法をご提案させていただきます(; ･`д･´)
